Ausgewogenes Trainingsprogramm

Für Anfänger und Fortgeschrittene erhalten Sie bei uns ein auf sie persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm unter Anleitung eines erfahrenen Trainers.

Beginner

Kommen Sie einfach zu uns und vereinbaren ein unverbindliches Schnupper- und Kennenlerntraining. Alles weitere besprechen wir dann gemeinsam.

Fortgeschritten

Aufbauend auf Ihre vorangegangene Leistung erfahren Sie ein gezieltes festigendes Trainingsprogramm. Das Ziel ist die mentale und körpeliche Ausdauer zu festigen und zu stärken.

Vorschulalter

Ab etwa3 Jahren können Kinder schon trainieren. Es werden ganz einfache Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken aus dem Kickboxen vermittelt.

Zum Training gehören auch die altersgerechten Konzentrationsübungen, sowie die Trainierung der Koordination der Bewegungsabläufe. In den Trainingseinheiten werden aber auch Sicherheitsschulungen durchgeführt. Darin vermitteln wir den Umgang untereinander, den Umgang mit Fremden, es werden Teamfähigkeit gestärkt, Mut und Höflichkeit. Es wird die nachhaltige Entwicklung einer eigenständigen Persönlichkeit gefördert.

Grundschüler

Sind Ihre Kinder schon in der Grundschule, trainieren sie bei uns das Kickboxen und die Selbstverteidigung für diese Altersgruppe. Das beginnt mit dem sechsten Lebensjahr.
Mit dem Training werden die Techniken anspruchsvoller und etwas schwieriger, sind aber immer noch sehr gut für dieses Alter beherrbar und leicht erlernbar.
Wichtig für diese Altersgruppe ist auch die Erfahrung und der Umgang mit Mobbing. Wie sich die Kinder in solchen Fällen verhalten sollen wird gelehrt. Aber auch die Selbsverteidigung und die Schulung für mehr eigene Sicherheit kommt nicht zu kurz. Natürlich werden auch Prüfungen im Kickboxen abgelegt. Das fördert den Ergeiz und dokumentiert den Fortschritt der erbrachten Leistung. Es gibt ein eigenes Programm für die Gürtelprüfungen der Kinder.

Jugendliche

Für Jugenliche im Teenager Alter gibt es ein spezielles Programm, entwickelt extra für dies Altersgruppe ab ca.12 Jahre. Das Programm für die Teenager ist wieder etwas gesteigert, wird  sportlicher und es werden komplexere Selbstverteidigungstechniken zur Anwendung kommen. Auch für diese Altersgruppe besteht die Möglichkeit an Gürtelprüfungen teilzunehmen. Hinzu kommt nun die Möglichkeit sich in Wettkämpfen im Kickboxen mit gleichaltrigen zu messen.
Den Themen Mobbing und Sicherheit wird in der Gruppe weiter thematisiert. Die Wertevermittlung sowie das gesamte Training sind altersgerecht. Beim Kickboxen hat man den Vorteil die Selbstverteidigungstechniken zu erlernen und diese im Notfall im täglichen Leben effektiv anzuwenden.

Damenkurs

in diesem Kurs sind alle Übungen und Bewegungen auf die Frau abgestimmt, hier stehen Sie im Vordergrund mit gleichgesinnten die den Spaß am Sport erleben möchten. Die effektiven Übungen werden ausführlich vorgeführt, um eine maximale effizient zu erreichen. In diesen Übungsstunden werden Sie von niemandem abgelenkt, sondern zu Höchstleistungen angespornt, die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen. Ausdauer und Kraftzuwachs wird sich entwickeln, die Muskulatur wird fest, explosiv und stark, Sie werden sich besser fühlen und dabei viel mehr Energie im Alltag haben.

Boxen

Sie lieben Kampfsport und wollen das Boxen ausüben oder damit beginnen? Dann sind Sie hier richtig! Der Boxunterricht findet zweimal die Woche statt und wird in all Ihrer Feinheit und Strategien vermittelt. Das bedeutet so viel wie, dass die Bewegungen automatisiert werden, jeder findet seine Stärken und lernt diese eizusetzen. Reaktionsvermögen und Ausdauer erreichen ein neues Level, Sie werden dabei Ihren Körper neu kennenlernen, auch wenn Sie ein aktiver Sportler sind.

Funktionales Training

Was bedeutet Funktionales Training? Das sind Übungen und Bewegungsabläufe die Ihren Körper kräftigen, die Beweglichkeit fördert und die Konzentration verbessern. Dieses Training ist für alle die Ihrer Leistungsfähigkeit verbessern und ihren Alltag besser meistern wollen. Sogar für Kampf, Kraft und Ausdauersportler ist dieses Training eine Bereicherung, da jeder mit und an seinem eigenen Körper und Grenzen arbeitet. Der Übungsleiter sowie das gesamte Team motivieren sich gegenseitig zu Höchstleistungen. Wenn Sie Lust haben sich aus zu powern, ist diese Trainingseinheit die richtige für Sie.

Vereinbaren Sie doch einfach einen Schnuppertermin.

Es ist ganz einfach und für Sie unverbindlich. Rufen Sie bei uns an oder verwenden Sie das Formular hier auf der Seite für Ihren Terminwunsch.

"Sie haben Fragen oder möchten etwas im Detail wissen, dann stellen Sie Ihre Frage.

Sie haben eine Idee was man besser machen könnte, auch das ist kein Problem, teilen Sie uns doch Ihre Idee mit.

Wir freuen uns über jede Anregung und jedes Lob, auch Ihre kritischen Anmerkungen und Vorschläge nehmen wir ernst und wir versuchen immer das Beste für unser sportliches Programm zu erreichen.

Schreiben Sie uns einfach.